Боли в груди перед месячными – распространенное явление, которое не считается патологией, медики называют его мастодинией. Его причина – гормональные изменения в организме женщины. Созревший фолликул в середине менструального цикла лопается и превращается в желтое тело. Так называется образующаяся временная железа, основное предназначение которой – выработка прогестерона для подготовки к потенциальной беременности и последующего ее сохранения.
Именно прогестерон и провоцирует нагрубание и отвердение молочной железы, поскольку под его действием разрастается железистая ткань, вот почему перед месячными болит грудь.
Если беременность не наступила, желтое тело рассасывается, выработка прогестерона прекращается, избыточная железистая ткань атрофируется и боли прекращаются.
Как правило, боли возникают примерно за неделю до месячных и прекращаются через несколько дней после их начала.
Однако у здоровой женщины мастодиния не должна вызывать слишком неприятные ощущения, если сильно болит грудь перед месячными, лучше обратиться за помощью к гинекологу, он назначит необходимые обследования, в том числе на уровень прогестерона, пролактина, тиреоидных гормонов, УЗИ органов малого таза и молочных желез. По их результатам будет назначено лечение либо выписано направление на прием к маммологу или эндокринологу.
В случае, когда грудь болит после месячных, нужно обязательно обратиться к маммологу, самая частая причина этого явления – фиброзно-кистозная или узловая мастопатия, их легко выявить, сделав маммограмму. Уплотнения и узелки в молочной железе подлежат удалению с последующим гистологическим исследованием (на предмет выявления злокачественных процессов на ранней стадии).
Фиброзно-кистозная мастопатия характеризуется разрастанием железистой ткани и образованием множества небольших кист. Эта патология лечится консервативно, причем единого лекарства не существует, специалист-маммолог разрабатывает индивидуальную тактику лечения, в соответствии с возрастом и состоянием больной. Заболеванию подвержены не только дамы детородного возраста, но и находящиеся в периоде постменопаузы.
Нередки ситуации, когда женщины удивляются, что раньше всегда болела грудь перед месячными, а после начала регулярной половой жизни, беременности, излечения какого-либо заболевания или просто со временем - перестала.
Не следует думать, что всегда перед месячными должна болеть грудь. Любое изменение гормонального фона в организме приводит к нарушению сложившего баланса жировой, фиброзной и железистой ткани в женской груди. Если при этом атрофируются излишки железистой ткани, фиброзные и кистозные образования, то причины для болей не остается.
Что делать, если болит грудь перед месячными, а врачи не находят никаких патологий? В первую очередь нужно обратить внимание на питание. Потребляемые нами продукты, проходя разнообразные биохимические превращения, влияют на самые разные процессы в организме, в том числе и на гормональный фон. Согласно многим исследованиям, исключение из питания метилксантинов (содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде, коле) приводит к уменьшению боли в груди перед месячными.
Важно также употреблять много растительной клетчатки (овощи, фрукты, орехи, зелень), чтобы наладить перистальтику кишечника. При вялой его работе, эстрогены, уже выведенные с желчью, могут вторично всасываться через стенки кишечника, тем самым, нарушая гормональный баланс.
Нередки случаи, когда очень болит грудь перед месячными на фоне затянувшегося стресса. Неприятности на работе, муж-алкоголик, непослушные дети, общая неудовлетворенность жизнью способны привести к болезням и похуже мастодинии. Конечно, такие обстоятельства изменить очень трудно, нужно менять отношение к ним. Сходите к невропатологу, он выпишет вам какие-нибудь легкие успокоительные средства на растительной основе, типа настойки пиона, а может и что-то более серьезное, чтобы помочь выйти из депрессии.
Чтобы перестала болеть грудь перед месячными, можно попробовать пить мягкие мочегонные чаи, например из толокнянки, в результате уменьшится напряжение в груди, отечность, чувство тяжести и нагрубание. Однако мочегонными средствами лучше не увлекаться, они вымывают кальций из костей и способствуют развитию остеопороза.
Старайтесь в этот период есть меньше соли, т.к. она способствует задержке жидкости в организме. Уменьшить отек также помогут фрукты и ягоды, содержащие витамин P, например, вишня, малина, шиповник, черноплодная рябина, черная смородина, цитрусовые. Этот витамин улучшает микроциркуляцию крови и венозный отток.
Если мучают боли в груди перед месячными или независимо от них, не помешает проверить уровень холестерина, особенно если вам за 40. От уровня холестерина в большой степени зависит образование всех гормонов в организме, поэтому нужно обязательно нормализовать холестериновый обмен. К тому же это необходимо для профилактики сужения сосудов и образования атеросклеротических бляшек.
Витамины полезны всем, а женщинам, у которых сильно болит грудь перед месячными, особенно. Они не только способствуют нормализации гормонального баланса, но и улучшают метаболизм, оказывают антиоксидантное действие, стабилизируют деятельность нервной системы, улучшают работу надпочечников, печени и щитовидной железы.
Оральные контрацептивы часто рекомендуются для уменьшения болей в груди перед месячными даже женщинам, не нуждающимся по каким-либо причинам в предохранении от нежелательной беременности, например, при бесплодии самой женщины или ее партнера, полном отсутствии сексуальной жизни. Действие этих препаратов основано на подавлении овуляции, а раз нет овуляции, то не образуется желтое тело, и не будет вырабатываться прогестерон, провоцирующий боли в молочных железах.
Внимательно отнеситесь к выбору бюстгальтера, он должен быть подобран точно по размеру, и иметь удобный крой, без косточек. Слишком свободный бюстгальтер или его отсутствие может спровоцировать перегрузку связок, при помощи которых молочная железа крепится к грудным мышцам, слишком тесный – хроническое сдавливание железы.
Нередки случаи, когда замена бюстгальтера на более физиологичный приводит к полному исчезновению болей в груди перед месячными.
Читайте также:
От чего возникают, и как ослабить боли в груди при беременности
С чем может быть связана боль под грудью
Что предпринять, если болит левая грудь
Болит правая грудь? Узнайте причины этого явления
Причины ощущения боли в области сосков
Домашний уход за телом
