Обгорание кожи на солнце – весьма неприятное явление, особенно если оно случилось во время отдыха у моря. В этом случае необходимо сделать перерыв в принятии солнечных ванн на 4-7 дней, а если учесть, что длительность таких поездок обычно составляет не более двух недель, отпуск можно считать испорченным непоправимо.
Чтобы не сгорела кожа на солнце нужно следовать простым правилам безопасного загара:
- использовать
средство для загара
с УФ-фильтрами, соответствующее фототипу кожи, а чтобы оно легло ровно, предварительно сделать легкий пилинг или отшелушивание;
- не пребывать на солнце в часы его наибольшей активности (с 11 до 16 часов);
- увеличивайте время загара постепенно, начиная с 20 минут и до пары часов в сутки;
- после купания в море ополаскивайтесь пресной водой и промокайте кожу полотенцем, капельки воды и кристаллики соли срабатывают аналогично увеличительному стеклу и становятся причиной обгорания на солнце;
- наносите солнцезащитное средство на тело после каждого купания;
- загорайте в движении или хотя бы чаще меняйте позы;
- старайтесь увлажнять кожу изнутри (пейте больше воды) и снаружи (увлажняющие
кремы после загара
с антиоксидантами, прохладный душ или ванна);
- включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей;
- прячьте лицо при помощи шляпы с широкими полями.
Помните, что обгорание на солнце может спровоцировать прием некоторых медикаментов, включая антибиотики, сульфаниламиды, цитостатики, некоторые оральные контрацептивы.
Коварство солнечных ожогов в том, что они проявляются постепенно, в течение нескольких часов.
Если вы все же обгорели, что делать? Прежде всего, конечно, спрятаться в помещении и попробовать оценить степень бедствия. К наиболее распространенным симптомам солнечного ожога первой степени относятся покраснение кожи, ощущение ее стянутости и сухости, боль при прикосновениях. Вскоре верхний слой кожи, наиболее пострадавший от ультрафиолета, отмирает и облазит неровными лоскутами. Дня через 3-4 кожа восстановится. Такое обгорание не опасно для здоровья, но все же потребует некоторого лечения аптечными или народными средствами.
Озноб, головная боль, слабость, большие волдыри могут свидетельствовать об ожоге второй степени, когда поражены глубокие слои дермы и требуется медицинская помощь. В этом случае выздоровление идет намного медленнее, иногда для него требуется более недели.
От обгорания не застрахован никто, поэтому, отправляясь в отпуск к вожделенному морю, не забудьте взять с собой аптечное средство для лечения ожогов, например, спрей или мазь «Пантенол», «Спасатель», а также жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные таблетки. Они понадобятся, если сгорите на солнце вы или ваши близкие. Конечно, если отдыхать в России или Украине, то их можно купить и на курорте, но в других странах для приобретения любого препарата нужен рецепт, подписанный врачом. За визит к нему придется заплатить, поскольку солнечные ожоги страховым случаем не являются.
Итак, сгорели на солнце, что делать. Восполняйте потерю воды организмом при помощи обильного питья и водных процедур. Подойдут прохладные компрессы на поврежденные участки кожи при помощи мокрой ткани, холодный душ или ванна. Кубики льда (особенно с травами и зеленым чаем) – также прекрасный способ охлаждения и восстановления водного баланса.
Мыло, гель для душа и пену для ванн использовать нельзя, они разрушают защитный слой уже пострадавшей кожи.
Аптечные средства для лечения ожогов оказывают противовоспалительное действие, способствуют восстановлению поврежденных тканей, нормализации клеточного метаболизма. Наносите их после каждой водной процедуры толстым слоем, пока состояние кожи не нормализуется. Не прокалывайте волдыри и не сдирайте облупившуюся кожу, эти действия могут привести к ее инфицированию и развитию обширного кровотечения. Таблетки потребуются для облегчения болевого синдрома и снятия отека.
А что в случае, если обгорел, рекомендует народная медицина?
Самое известное средство для обработки кожи – обычная сметана. Ее наносят на поврежденную кожу, а когда она начнет подсыхать, смывают ватным тампоном и повторяют процедуру до заживления. Специалисты рекомендуют использовать продукт с низким содержанием жира или заменить его кефиром, простоквашей, натуральным йогуртом, поскольку жир затрудняет клеточное дыхание.
Кисломолочные продукты и другие народные средства нельзя использовать при солнечных ожогах второй степени, слишком велик риск занести в организм инфекцию.
Еще одно популярное народное средство, которое хорошо помогает, если сгорела кожа на солнце – это картофель. К обгоревшим местам можно прикладывать растолченный вареный (остывший) картофель, тертый сырой корнеплод. Картофельным крахмалом посыпают обожженную кожу несколько раз в день, или разводят его водой и делают примочки. Капустные листья помогают охладить и успокоить кожу, уменьшить боль и снять отек. Их обдают кипятком для придания мягкости, оборачивают вокруг особо болезненных участков и закрепляют при помощи повязки.
Если даже один раз сгорела под солнцем кожа, то отдаленным последствием этого может стать:
- понижение иммунитета;
- появление пигментных пятен;
- ранние морщины;
- развитие рака кожи или меланомы.
Не забывайте о чувстве меры при принятии солнечных ванн, независимо от того, загораете вы в экзотический стране или на собственной даче.
Читайте также:
О вреде загара, или чем чревато длительное пребывание под солнцем
А существует ли польза от получения загара?
Салонные и народные методы избавления от неудачного загара
Безопасный для кожи моментальный загар
Домашний уход за телом
